Cara Maudy Koesnaedi biasakan anak makan sayur dan buah
Elshinta
Selasa, 07 Desember 2021 - 14:44 WIB |
Cara Maudy Koesnaedi biasakan anak makan sayur dan buah
Sumber foto: Antara/elshinta.com.

Elshinta.com - Aktris Maudy Koesnaedi membagikan ceritanya dalam mengenalkan dan membiasakan anaknya yang berada di usia remaja untuk makan sayur dan buah.

"Punya anak remaja itu challenging. Tapi, karena anak saya itu bisa makan variatif, mungkin karena ibunya juga senang makan, jadi, anaknya bisa makan apa aja. Kami di rumah, habit-nya itu sarapan pagi makan buah dengan berbagai warna dan bentuk," kata Maudy dalam webinar pada Selasa (7/12).

"Jadi, anak saya sudah terbiasa makan buah di pagi hari. Saya juga suka makan sayur yang segar, dan akhirnya dia juga suka dengan sayur yang diolah seperti salad dan di masakan Indonesia," ujarnya menambahkan.

Lebih lanjut, Maudy mengatakan kesadaran anak untuk mengetahui pentingnya makan sayur dan buah dimulai dari orang tua. Menurut bintang film "Losmen Bu Broto" (2021) itu, orang tua sebagai penyedia asupan anak sangat ikut andil dalam meningkatkan kesadaran gizi seimbang dan pola hidup sehat itu.

"Kalau orang tua bisa menyuguhkan makanan sehat dan enak, hal itu membuat anak-anak tidak terpaksa (untuk mengonsumsi sayur dan buah). Bisa juga dengan mengajak anak ke tempat-tempat yang cozy dan memilih makanan yang sehat," kata Maudy.

"Tidak semua tempat gaul itu makanannya tinggi kalori, gula dan lemak juga. Cari menu yang memang ada makanan sehatnya. Perlu diingat juga bahwa (kesadaran) adalah proses, tidak bisa tiba-tiba ada kesadaran untuk mau olahraga dan makan sehat (secara langsung)," imbuhnya.

Pemeran Zaenab dalam tayangan legendaris "Si Doel" itu mengatakan, tidak apa-apa pula bagi orang tua untuk membiarkan anak mencicipi makanan dan minuman kekinian bersama teman-teman sebayanya.

"Tidak apa-apa untuk cobain agar dia tahu seperti apa rasanya. Tapi, penting buat dia untuk juga mengetahui kadarnya, misalnya gula, dan lainnya. Namun, saya beruntung karena dia bisa bikin menu sendiri. Misalnya ingin bikin salad, berbagi dessert... Kebiasaan-kebiasaan itu dilihat dari orang tuanya," paparnya.

Maudy kembali mengingatkan orang tua untuk membiasakan anak makan sehat serta mengenalkan dan bersama-sama mengimplementasikan pola hidup sehat sejak dini.

"Mengenalkan pola hidup sehat dengan olahraga, makan seimbang, memang harus dibiasakan sejak dini. Kampanye ini diprioritaskan untuk generasi muda, sehingga kita harus bantu," kata Maudy.

"Komunikasinya bagaimana supaya anak-anak muda ini bisa sadar akan pentingnya hidup sehat, kita sebagai orang tua perlu untuk memberikan kesadaran di rumah, pemikiran juga untuk pengasuh di rumah untuk mengatur menu makanannya seperti apa," imbuhnya.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Isyana Sarasvati ungkap kesan satu proyek bareng Nicholas Saputra
Selasa, 18 Januari 2022 - 09:57 WIB
Isyana Sarasvati baru-baru ini terlibat dalam satu proyek bersama aktor Nicholas Saputra sebagai du...
Honey Lee hamil anak pertama
Senin, 17 Januari 2022 - 10:18 WIB
Agensi Saram Entertainment mengumumkan bahwa aktris Lee Hanee atau yang dikenal dengan nama Honey Le...
13 Januari 2012: Meninggalnya aktris Valia Rahma ketika sedang berada di puncak popularitas
Kamis, 13 Januari 2022 - 06:00 WIB
Sosok Valia Rahma kerap kali muncul di televisi sebagai presenter dan juga seorang aktris peran. Ia ...
Polisi tangkap artis Ardhito Pramono karena diduga gunakan ganja
Rabu, 12 Januari 2022 - 18:51 WIB
Petugas Polres Metro Jakarta Barar menangkap penyanyi sekaligus pemain film, Ardhito Pramono kare...
Nia dan Ardi ajukan banding setelah vonis satu tahun penjara
Selasa, 11 Januari 2022 - 17:10 WIB
Kuasa Hukum Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie, Wa Ode Nur Zainab, menyatakan akan mengajukan upaya hukum...
Komedian Bob Saget meninggal dunia
Senin, 10 Januari 2022 - 09:22 WIB
Komedian yang dikenal melalui serial televisi “Full House”, Bob Saget, meninggal dunia dalam us...
Daftar pemenang Golden Disc Awards ke-36
Senin, 10 Januari 2022 - 08:59 WIB
Ajang penghargaan Golden Disc Awards telah mengumumkan para pemenang, di antaranya IU, BTS, aespa, h...
James Corden positif COVID-19
Jumat, 07 Januari 2022 - 11:43 WIB
Pembawa acara `The Late Late Show`,  James Corden mengumumkan dirinya positif COVID-19 melalui ungg...
Lee Jung Jae tak akan hadiri Golden Globes 2022
Rabu, 05 Januari 2022 - 11:08 WIB
Artist Company mengumumkan bahwa aktor mereka, Lee Jung Jae, dipastikan tidak akan menghadiri Golden...
Skandal selebritas Korea Selatan di 2021
Jumat, 31 Desember 2021 - 13:34 WIB
Perundungan dan aborsi menjadi sebagian kasus yang disangkutpautkan dengan nama sejumlah selebritas ...
InfodariAnda (IdA)