Latihan yoga ibu dan anak tingkatkan kualitas hubungan
Elshinta
Jumat, 06 Agustus 2021 - 09:14 WIB |
Latihan yoga ibu dan anak tingkatkan kualitas hubungan
Ilustrasi latihan yoga ibu dan anak (ANTARA/Shutterstock)

Elshinta.com - Latihan yoga bersama anak dianggap menjadi solusi untuk menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi dan meningkatkan hubungan.

Pandemi COVID-19 memberikan dampak terhadap kesehatan mental orangtua dalam mendampingi proses tumbuh kembang anak. Berdasarkan studi Cameron (2021), sekitar 48 persen ibu dengan anak usia dini mengalami depresi di masa pandemi.

Kemudian didukung oleh survei lanjutan yang dilakukan tim Tentang Anak dengan 1.000 responden Ibu di Indonesia, sebesar 45,5 persen mengalami kecemasan tingkat sedang dan berat.

Data tersebut membuat Tentang Anak, sebuah wadah edukasi tumbuh kembang dan kesehatan anak membuat latihan Yoga untuk ibu dan anak yang berusia di atas 2 tahun.

Latihan yoga bersama anak bertujuan untuk menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi. Selain itu, latihan yoga bersama anak di usia dini meningkatkan kualitas hubungan orangtua dan anak untuk saling menyayangi sehingga proses pendampingan tumbuh kembang anak lebih optimal.

Kemudian menurut studi yang dilakukan Isfaizah, dkk (2020) yoga bersama anak juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak di masa Pandemi.

"Kami menyelenggarakan movement ini dengan pemikiran dan perencanaan yang matang baik dari segi kesehatan fisik maupun kesehatan mental ibu dan anak, tentunya dipandu oleh ahlinya," ujar dr. Mesty Ariotedjo, Sp. A mewakili Tentang Anak dalam keterangan resminya pada Jumat.

Berdasarkan studi Azhari et al. (2019), peningkatan stres dapat menurunkan sinkroni otak antara ibu dan anak, sehingga berdampak pada pola pengasuhan negatif dan tidak responsif terhadap kebutuhan si kecil.

Latihan yoga ibu dan anak ini diharapkan dapat menjadi salah satu cara bagi orangtua dan anak untuk semakin dekat, dengan cara menjadikan yoga sebagai salah satu aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan rutin, misalnya saat bangun tidur, sehingga orangtua dan anak memiliki waktu berkualitas bersama yang konsisten setiap harinya.

American Academy of Pediatrics juga memaparkan bahwa selain memperkuat hubungan orang tua dan anak, yoga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat anak lebih menghargai dirinya sendiri.

"Kami ingin menunjukkan betapa pentingnya kesehatan dan kesiapan mental Ibu demi mengoptimalkan tumbuh kembang anak walau harus di rumah saja. Karena jika ibu tenang, maka keluarga pun akan merasakannya, begitu juga sebaliknya," kata dr. Mesty.

Tentang Anak akan mengadakan latihan yoga ibu dan anak pada 8 Agustus 2021 secara gratis. Latihan ini dipandu oleh guru yoga Azani Fitria dan juga dihadiri Ayu Dewi beserta anak-anaknya.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Kader masjid Langkat terima orientasi stunting
Rabu, 20 Oktober 2021 - 18:46 WIB
Sebagai upaya percepatan, pencegahan dan penurunan stunting berbasis masjid, melalui komunikasi anta...
Terus lawan Covid-19, Pemkot Depok gelar semarak Germas Goes to School
Rabu, 20 Oktober 2021 - 13:10 WIB
Pemerintah Kota (Pemkot) Depok menggelar Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) Goes to School unt...
Tiingkatkan kesehatan tulang dengan senam dan jaga asupan nutrisi
Rabu, 20 Oktober 2021 - 08:59 WIB
Banyak cara untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan tulang; mulai dari edukasi asupan nutrisi h...
Tanaman herba ini bisa bantu terapi pasien COVID-19
Rabu, 20 Oktober 2021 - 08:23 WIB
Tanaman hias Gardenia jasminoides (kacapiring) hingga adas ternyata memiliki kemampuan untuk meng...
Proses osteoporosis bisa terjadi di usia 30 tahun
Rabu, 20 Oktober 2021 - 08:11 WIB
Proses osteoporosis bisa menyerang siapa saja bahkan di usia muda dan produktif seperti 30 tahun-an ...
Mengenal kanker kepala dan leher
Selasa, 19 Oktober 2021 - 07:45 WIB
Kanker kepala dan leher yang bersifat ganas, dampaknya dapat mengubah bentuk wajah secara fisik baik...
Tindakan bedah minimal invasif untuk koreksi kelainan bentuk tulang
Selasa, 19 Oktober 2021 - 07:30 WIB
Tindakan limb lengthening & reconstruction yang tergolong metode pembedahan minimal invasif bisa m...
Kejar vaksinasi untuk terlindung dari COVID-19
Senin, 18 Oktober 2021 - 11:20 WIB
Pandemi COVID-19 belum bisa diprediksi kapan akan berakhir, namun salah satu cara agar terlindung da...
Strategi unik Inggris bantu warganya berhenti merokok
Senin, 18 Oktober 2021 - 08:59 WIB
Pemerintah Inggris menggunakan pendekatan berbeda untuk mengurangi angka perokok antara lain dengan ...
Tiga vaksin COVID-19 ini tak perlu `booster` hingga 8 bulan
Minggu, 17 Oktober 2021 - 16:19 WIB
Tiga vaksin COVID-19 yakni Pfizer, Moderna dan Johnson & Johnson masih menunjukkan tanda respons imu...