Bagaimana mencegah keriput saat tidur?
Elshinta
Senin, 27 April 2020 - 12:07 WIB | Penulis : Ervina Rias Palupi | Editor : Administrator
Bagaimana mencegah keriput saat tidur?
Ilustrasi. Sumber foto: https://bit.ly/2SbcRBi

Elshinta.com - Sebenarnya keriput, garis-garis halus, dan lipatan pada kulit adalah bagian normal dari proses penuaan. Namun posisi tidur yang salah ternyata dapat menyebabkan wajah menua lebih cepat. 

Keriput dan garis halus disebabkan oleh hilangnya kolagen dan elastisitas, yang mengurangi volume kulit. Tetapi, memberikan tekanan berulang (seperti tidur menyamping) akan mempercepat kerusakan kolagen, yang akhirnya mengarah pada garis halus di wajah.

Kekuatan gesekan dari kontak dengan bantal menyebabkan kulit wajah tertarik dan terdorong. 
Lalu bagaimana mencegahnya? Dihimpun dari berbagai sumber,beberapa cara yang bisa dilakukan:

Bersihkan wajah
Sebelum pergi tidur, selalu cuci wajah untuk menghapus tumpukan minyak, kotoran, keringat, dan make up. Gunakan sejumlah perawatan wajah agar kesehatan kulit tetap terjaga saat tidur.

Tidur tanpa membersihkan segala sisa debu dan kotoran tidak hanya menyebabkan pori tersumbat, tetapi juga mencegah sel kulit baru untuk timbul ke permukaan. Saat bangun tidur, kulit wajah akan penuh dengan sebum dan munculnya garis halus di wajah, salah satu tanda penuaan dini.

Gunakan krim malam
Kullit dewasa juga memiliki lebih sedikit kadar minyak yang bisa menyebabkan kulit kering, sehingga keriput dan garis halus akan semakin tampak jelas.

Pilih produk krim malam yang mengandung hyaluronic acid, yang membantu untuk mengenyalkan dan mengencangkan kulit, dan retinol untuk meremajakan kulit dengan mendorong produksi kolagen yang bisa mencegah timbulnya keriput.

Ilustrasi. Sumber foto:https://bit.ly/2YaQZtE

Coba retinol
Retinol mungkin menjadi alat paling ampuh dalam gudang senjata antipenuaan. Turunan vitamin A mengajarkan kulit Anda untuk bertindak muda kembali dengan menstimulasi kolagen yang mencegah garis-garis halus.
 
Konsumsi vitamin
Mengonsumsi vitamin A, C, B kompleks, dan E mampu membantu penampilan kulit yang lebih sehat, segar, dan tampak muda. Vitamin A dapat merangsang kolagen yang bisa mencegah munculnya garis halus pada kulit.

Ilistrasi. Sumber foto:https://bit.ly/2VGjnSJ 

Ganti sarung bantal
Jika lebih suka tidur menyamping, pilih sarung bantal berbahan satin atau sutra karena dianggap bisa menurunkan stres fisik pada wajah. Bahan tersebut sangat halus bisa mengurangi kemungkinan mengembangkan lipatan di kulit wajah.

Menggunakan sarung bantal sutra agar peluang daya tarikan lebih rendah dan wajah tidak akan menggesek sarung bantal yang lecek saat tidur, tak seperti dengan sarung bantal katun.

Ganti posisi tidur
Tidur telentang tidak akan memberikan tekanan apapun pada wajah. Tempatkan bantal tambahan di bahwa lutut untuk menjaga tubuh tetap di posisi ini selama tidur.

Selain itu, tidur telentang juga akan membantu meluruskan punggung. Tetapi beberapa orang yang memiliki masalah medis tertentu, sebaiknya tidak tidur telentang.

Ilistrasi. Sumber foto: https://bit.ly/2Y8ObgP

Tidur yang cukup
Kualitas tidur yang baik yaitu dengan mengatur waktu tidur yang cukup. Banyak pakar atau ahli yang menganjurkan untuk tidur tujuh sampai delapan jam setiap malamnya untuk meremajakan kulit.
Jangan jadikan tangan sebagai bantal

Terkadang, orang tidur dengan menjadikan tangannya sebagai bantal. Cara ini akan menimbulkan tekanan pada kulit hingga menyebabkan keriput. Sebaiknya tidak menggunakan tangan sebagai bantal saat tidur.

Memakai topeng tidur
Bagi yang tidak suka dengan sarung bantal yang licin, bisa memakai topeng tidur yang juga terbuat dari kain satin dan sutra.

Sepertinya dijelaskan sebelumnya, kedua bahan ini akan mencegah terjadinya gesekan yang pada akhirnya mengurangi kerutan dan lipatan pada kulit wajah.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Apa saja kosmetik yang wajib dimiliki wanita?
Senin, 06 Juli 2020 - 13:10 WIB
Banyak wanita merasa tidak percaya diri ketika tampil tanpa make up. Wanita membutuhkan makeup untuk...
Hentikan kebiasaan ini agar pori-pori kulit wajah tak tersumbat
Senin, 29 Juni 2020 - 10:32 WIB
Ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan tanpa disadari justru malah menyebab...
 Apa saja kesalahan yang biasa dilakukan saat membersihkan makeup wajah?
Senin, 22 Juni 2020 - 11:05 WIB
Ternyata banyak wanita yang masih salah saat membersihkan riasan wajah. Kesalahan itulah yang membua...
 Ketahui warna undertone kulit, agar tak salah pilih pakaian maupun produk kosmetik
Senin, 15 Juni 2020 - 10:30 WIB
Undertone berbeda dengan warna kulit. Orang yang memiliki warna kulit yang sama belum tentu memiliki...
Skincare dengan kandungan niacinamide ini banyak dipakai para beauty influencer
Rabu, 10 Juni 2020 - 08:30 WIB
Baru-baru ini, dunia skincare digemparkan dengan produk lokal terbaru dengan manfaatnya untuk mencer...
 Kesalahan makeup pada wanita usia 40-an
Senin, 08 Juni 2020 - 11:09 WIB
Perlu siasat tersendiri untuk berdandan ketika wanita sudah memasuki usia 40 tahun. Masalah kerutan ...
 Penyebab rambut lepek bisa dari kebiasaan yang sering tidak disadari
Rabu, 03 Juni 2020 - 10:33 WIB
Ciri rambut lepek yang paling mudah dideteksi adalah kulit kepala berminyak, akar rambut kempes dan ...
Bagaimana memilih krim mata yang aman digunakan?
Selasa, 26 Mei 2020 - 10:30 WIB
Daerah sekitar mata cenderung mengalami masalah akibat beberapa faktor eksternal dan internal. Sebu...
Apakah semua wanita harus menggunakan krim mata?
Senin, 18 Mei 2020 - 11:22 WIB
Sejumlah produk perawatan kulit dan wajah sudah menjadi kebutuhan pokok yang wajib ada. Mulai dari p...
 Produk skincare apa yang tetap harus digunakan meski di rumah saja?
Selasa, 12 Mei 2020 - 12:02 WIB
Saat berada di rumah, kebanyakan wanita justru kurang memperhatikan perawatan wajah. Padahal kesehat...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV