A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/var/lib/php/sessions/ci_session8qvfbr21iqfgg2ira8ckintgfstbfvg7): failed to open stream: No space left on device

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 174

Backtrace:

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/index.php
Line: 294
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_start(): Failed to read session data: user (path: /var/lib/php/sessions)

Filename: Session/Session.php

Line Number: 143

Backtrace:

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/index.php
Line: 294
Function: require_once

Tak hanya jaga kesehatan mata, ini manfaat lain Vitamin A
Tak hanya jaga kesehatan mata, ini manfaat lain Vitamin A
Rabu, 15 Mei 2019 - 19:32 WIB | Penulis : Fajar Nugraha | Editor : Sigit Kurniawan
Ilustrasi. Sumber foto: https://bit.ly/2VDOro2

Elshinta.com - Vitamin A selama ini dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, padahal vitamin ini juga memiliki peranan penting lain seperti mencegah penyakit serta meningkatkan kesehatan tulang.

Jenis vitamin A yang paling umum adalah beta-karoten dan karotenoid dan biasa ditemukan pada aprikot, blewah, jeruk bali, wortel, ubi, labu, brokoli, sayuran berdaun hijau, mangga serta pepaya. Sedangkan untuk vitamin A retinol hanya dapat berasal dari sumber hewani seperti hati, daging ikan seperti salmon, keju, mentega, telur dan susu.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari vitamin A, menurut Boldsky yang dilansir Antara, Rabu (15/5).

1. Melindungi mata
Salah satu manfaatnya adalah membantu menjaga penglihatan dan meningkatkan penglihatan karena merupakan komponen yang penting untuk mengaktifkan rhodopsin. Beta-karotennya juga berperan dalam mencegah degenerasi makula yang menjadi penyebab utama kebutaan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin A berperan dalam menjaga kekebalan tubuh dan bermanfaat untuk menangkal penyakit serta infeksi dengan meningkatkan produksi dan fungsi sel darah putih. Kekurangan vitamin A akan meningkatkan kemungkinan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

3. Menurunkan resiko kanker
Vitamin A memainkan peran integral dalam mencegah kanker, menurut sebuah studi `Retinoid dan reseptornya dalam pengembangan kanker dan kemoprevens` yang diterbitkan dalam `Ulasan kritis dalam onkologi/hematologi`, memiliki jumlah vitamin A yang tinggi dikaitkan dengan penurunan resiko kanker tertentu seperti kanker paru-paru, kanker kandung kemih dan kanker serviks.

4. Mengurangi masalah kulit
Masalah kulit seperti komedo, bintik-bintik yang menyakitkan di wajah, punggung dan dada terjadi ketika kelenjar sebaceous tersumbat dengan kulit dan minyak.

5. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin A, karotenoid, dan provitamin A karotenoid dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

6. Meningkatkan kesehatan tulang
Konsumsi vitamin A dalam jumlah yang cukup diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin A yang rendah memiliki resiko patah tulang yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang memiliki tingkat vitamin A yang lebih baik.

7. Membantu reproduksi
Secara khusus, vitamin A dianggap sebagai salah satu vitamin terbaik untuk perempuan karena membantu dalam pertumbuhan normal dan perkembangan embrio selama kehamilan.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Minggu, 26 Mei 2019 - 21:16 WIB
Elshinta.com - Dalam rangka meningkatkan pelayanan kesehatan kepada masyarakat, PT Toba Pu...
Minggu, 26 Mei 2019 - 19:47 WIB
Elshinta.com - Roti bagi penderita Diabetes Mellitus merupakan pantangan, namun ditangan Novita...
Jumat, 24 Mei 2019 - 17:22 WIB
Elshinta.com - Dinas Kesehatan Provinsi Kepulauan Riau menyatakan demam berdarah dengue (D...
Kamis, 23 Mei 2019 - 13:56 WIB
Elshinta.com - Para penderita diabetes harus berhati-hati dalam memilih makanan dan tetap harus...
Rabu, 22 Mei 2019 - 11:07 WIB
Elshinta.com - Sebagai upaya mempromosikan pelayanan kesehatan yang bermutu, sejak tahun 2...
Sabtu, 18 Mei 2019 - 17:15 WIB
Elshinta.com - Kepala Dinas Kesehatan Kota Batam Provinsi Kepulauan Riau, Didi Kusmarjadi ...
Kamis, 16 Mei 2019 - 18:25 WIB
Elshinta.com - Sebuah studi baru oleh tim peneliti dari University of Glasgow, Inggris dan...
Kamis, 16 Mei 2019 - 14:44 WIB
Elshinta.com - Berdasarkan siaran pers Kementerian Kesehatan Singapura pada 9 Mei 2019 lal...
Rabu, 15 Mei 2019 - 19:32 WIB
Elshinta.com - Vitamin A selama ini dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, padah...
Rabu, 15 Mei 2019 - 13:35 WIB
Elshinta.com - Penyakit menular cacar monyet (monkeypox) memiliki gejala dan tanda yang mi...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV
InfodariAnda (IdA)
ElshintaBandung