Olahraga pulihkan kelainan pada rangka tubuh? Ini kata ahli
Elshinta
Rabu, 18 Juli 2018 - 09:14 WIB |
Olahraga pulihkan kelainan pada rangka tubuh? Ini kata ahli
Ilustrasi - Membungkkan badan untuk memeriksa adakah punggung dan bahu asimetris sebagai satu prediktor skoliosis. Sumber foto: https://bit.ly/2JBuAuy

Elshinta.com - Adakah olahraga tertentu semisal renang, yang bisa membantu memulihkan kelainan pada rangka tubuh berupa kelengkungan tulang belakang atau skoliosis? 

"Secara medis, riset, kami bilang tidak. Jalan kaki intens 40 menit ke atas jauh lebih efektif daripada berenang 10 menit. Berenang bagus tetapi tidak cukup hanya itu," kata ahli fisiologi dan anatomi, Labana Simanihuruk, B.Sc. dari Klinik Scoliosis Care, di Jakarta, Selasa (17/7). 

Olahraga ini, menurut Labana, untuk memperkuat tubuh secara umum, sehingga harus dilakukan secara intens. 

Pada mereka yang menjalani terapi berupa pemakaian brace, olahraga tetap diperlukan agar terbentuk otot baru. Semakin aktif penderita, semakin sulit kurva kelengkungan tulang belakangnya bertambah. 

Mengenai jenis dan efektif tidaknya penggunaan brace, Labana mengemukakan bahwa brace secara klinis dapat mengurangi lengkung atau kurva pada kasus umum skoliosis dan khyphosis, mengurangi sakit, memperbaiki postur tubuh. 

Lalu, memperlambat pertumbuhan kurva pada anak, memperbaiki bentuk tubuh dengan mengurangi tonjolan tulang iga serta mensejajarkan bahu dan pinggang. 

Pemakaian brace merupakan salah satu cara perawatan skoliosis, berupa terapi non-operasi. Namun, cara ini hanya bisa ditempuh penderita yang memiliki kurva kurang dari 60 derajat. 

"Kurva di atas 60 disarankan ketemu dokter bedah. Potensi koreksi (menggunakan brace jika di atas 60 derajat) di luar riset kami," kata Labana, seperti dilansir dari Antara.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Cuci tangan dengan benar demi cegah penularan penyakit
Sabtu, 16 Oktober 2021 - 12:01 WIB
Bertepatan dengan peringatan Global Hand Washing Day oleh Global Handwashing Partnership sejak 2008 ...
Respirator bisa bantu kurangi risiko terkena pajanan polusi udara
Jumat, 15 Oktober 2021 - 15:06 WIB
Ketua Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Dr. dr. Agus Dwi Susanto, SpP(K), FAPSR, FISR, ...
Tangani dini AMD agar penglihatan tak semakin memburuk
Jumat, 15 Oktober 2021 - 11:34 WIB
Sama seperti penyakit lainnya yang membutuhkan pengobatan dini, begitu juga AMD atau degenerasi maku...
Terapi atasi kecemasan remaja pada masa pandemi
Kamis, 14 Oktober 2021 - 20:17 WIB
Aktivitas fisik dan latihan fisik bisa menjadi strategi terapi yang efektif mengatasi gejala depresi...
Trigeminal neuralgia bisa disembuhkan dengan tindakan PRFR
Rabu, 13 Oktober 2021 - 23:01 WIB
Dokter spesialis bedah saraf dr. Mustaqim Prasetya, Sp.BS FINPS mengatakan trigeminal neuralgia-kon...
Olahraga dua jam sebelum tidur dapat membantu lebih nyenyak
Rabu, 13 Oktober 2021 - 11:58 WIB
 Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih ...
Mengenal hipoglikemia, penyakit yang diderita Dorce Gamalama
Senin, 11 Oktober 2021 - 11:56 WIB
Lemas, pusing, bahkan susah konsentrasi merupakan ciri-ciri dari seseorang mengalami hipoglikemia, p...
Mengenal `toxic positivity` dari sudut pandang `mindfulness`
Senin, 11 Oktober 2021 - 09:52 WIB
Praktisi Mindfulness dan Emotional Healer Adjie Santosoputro mengingatkan bahwa seseorang perlu ...
Psikolog: Mitos dan stigma kendala tangani masalah kesehatan mental
Senin, 11 Oktober 2021 - 06:01 WIB
Psikolog Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Fatmawati Jakarta, Widya S. Sari, M.Psi mengatakan permasalah...
Jaga kualitas udara dari paparan asap rokok di dalam rumah
Minggu, 10 Oktober 2021 - 16:30 WIB
Menjaga kualitas udara di dalam hunian merupakan hal penting guna meningkatkan kualitas kesehatan, t...
Live Streaming Radio Network