Rahasia Minati Atmanagara tetap prima di usia 60-an
Elshinta
Sabtu, 09 Oktober 2021 - 15:15 WIB |
Rahasia Minati Atmanagara tetap prima di usia 60-an
Aktris Minati Atmanagara (ANTARA/Instagram @minatiatmanagara)

Elshinta.com - Aktris Minati Atmanagara mengungkapkan rahasianya tetap sehat dan selalu tampil prima serta memiliki tulang yang kuat meski sudah menginjak usia 60-an.

Dalam acara virtual Kalbe Farma "Take Action For Bone Health", Sabtu, Minati mengatakan selalu berusaha menerapkan gaya hidup sehat di tengah kesibukan syuting yang dia lakukan hampir setiap hari.

"Saya istirahat cukup dan memperhatikan asupan makanan. Usia saya tidak muda lagi jadi harus ekstra dalam memilih makanan yang betul-betul dibutuhkan oleh tubuh," kata Minati.

Minati menambahkan bahwa dia juga sangat rutin berolahraga, yakni senam, dengan durasi satu jam selama 4 sampai 5 kali dalam seminggu. Dia bahkan memiliki studio senam sendiri yang diberi nama Studio Primadona yang dikhususkan bagi wanita untuk pembentukan tubuh.

"Saya sangat menikmati sekali dan saya rasakan tubuh saya tetap bugar," ujarnya.

Di masa pandemi saat ini, Minati mengatakan dia tetap aktif berolahraga baik di rumah maupun bersama kelompok kecil dengan menjalankan protokol kesehatan.

"Kalau senam pernafasan kita pakai face shield, lalu memastikan sirkulasi udaranya terbuka. Tidak ada alasan untuk tidak berolahraga," imbuhnya.

Selain istirahat cukup, menjaga asupan makanan, dan berolahraga, Minati mengatakan dia juga mengonsumsi suplemen yang mengandung kalsium, magnesium, zinc, dan boron untuk menjaga kesehatan tulang.

Product Manager PT. Kalbe Farma dr. Yulia Kowira mengatakan, Kalbe memiliki berbagai produk suplemen yang membantu memelihara kesehatan tulang dan mengurangi osteoporosis seperti Osfit, Prove-D, dan Mediflex.

"Keunggulan Osfit adalah kalsium karbonatnya cukup tinggi yaitu 625 mililiter, dilengkapi vitamin D, magnesium, boron, zinc, dan vitamin serta mineral lain yang membantu meningkatkan kepadatan tulang," kata dr. Yulia.

"Lalu glukosamin sulfat dalam Mediflex cukup tinggi, yaitu 10 persen. Dia punya sifat antinyeri dan antiradang. Sebelum tidur dioleskan ke bagian yang sakit agar esok harinya bisa beraktivitas lagi dengan nyaman," lanjutnya.

dr. Yulia mengatakan, suplemen-suplemen tersebut aman dikonsumsi atau digunakan setiap hari dan tersedia di apotek maupun e-commerce Kalbe yaitu Kalcare.com.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Andien kenang peran Bens Leo dalam dukung kariernya
Senin, 29 November 2021 - 15:44 WIB
Penyanyi Andien Aisyah mengenang peran salah satu Pengamat Musik Tanah Air Bens Leo dalam mendukung ...
Mr. Jarwo ngaku jadi anak kesayangan guru
Kamis, 25 November 2021 - 08:59 WIB
Mr. Jarwo atau yang lebih dikenal sebagai Jarwo `Naif` mengaku tidak pernah mendapat guru yang galak...
Pengalaman teater bantu Reza Rahardian dalami peran
Kamis, 18 November 2021 - 09:23 WIB
Aktor Reza Rahardian mengaku pengalamannya di panggung teater membantunya mendalami peran di film `S...
Lucas dan Winwin tak ikut `comeback` NCT
Selasa, 16 November 2021 - 12:39 WIB
Dua personel grup idola K-pop NCT yakni Lucas dan Winwin tak akan berpartisipasi dalam comeback gr...
Andien utamakan produk ramah lingkungan untuk home decor
Senin, 15 November 2021 - 18:11 WIB
Penyanyi Andien Aisyah mengatakan sangat mengutamakan produk-produk yang ramah lingkungan, termasuk ...
Pevita Pearce beraksi di medan tempur PUBG Mobile
Sabtu, 13 November 2021 - 12:28 WIB
PUBG Mobile menggandeng aktris Pevita Pearce meluncurkan sebuah film pendek yang mempertontonkan aks...
Rony Dozer tutup usia
Jumat, 12 November 2021 - 08:11 WIB
Aktor dan komedian Rony Dozer meninggal dunia dalam usia 46 tahun pada Kamis malam (11/11).
Pendapat Marissa Anita soal cerita dan sineas perempuan
Kamis, 11 November 2021 - 13:28 WIB
Aktris sekaligus pemenang Piala Citra kategori Pemeran Pendukung Perempuan Terbaik dalam ajang Festi...
Peran antagonis menarik untuk Gal Gadot
Selasa, 09 November 2021 - 15:40 WIB
Setelah dikenal sebagai pahlawan super Wonder Woman yang berjuang memerangi musuh tangguh, aktris Ga...
Aktor Jepang Shogen puji film `Penyalin Cahaya` dari Wregas Bhanuteja
Senin, 08 November 2021 - 09:22 WIB
Aktor Jepang Shogen selama ini berusaha mengembangkan sayapnya di luar Jepang, merambah ke industri ...
InfodariAnda (IdA)